Category: HEALTH & FITNESS

«Το παιδί μου με ρωτάει για το σεξ. Τι να του πω;»

Μία ερώτηση που ακούμε αρκετά συχνά από γονείς που ανησυχούν

Η “πανδημία” της παχυσαρκίας και οι δυνατότητες για θεραπευτική παρέμβαση του Δρ. Φοίβου Συμεωνίδη, Καρδιολόγου

Η παχυσαρκία αποτελεί την μάστιγα του 21ου αιώνα, καθώς λαμβάνει διαστάσεις πανδημίας…

10 φυτικές πηγές πρωτεΐνης για να προσθέσεις στη διατροφή σου είτε είσαι vegan ή όχι

Μερικές νόστιμες εναλλακτικές λύσεις που μπορεί να μην γνωρίζεις!

Σάκης Τανιμανίδης: Το πρωινό που τον κρατάει σε φόρμα

Συχνά μας δείχνει το καλογυμνασμένο σώμα που διαθέτει…

Παγκόσμια ημέρα Ζωής: 22 tips για να βελτιώσης την ποιότητα ζωής σου!

Απλά καθημερινά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις

Γυμναστική: Τι μπορείς να φας πριν αλλά και μετά από κάθε είδος άσκησης

Γιατι η σωστή διατροφή όταν κάνουμε γυμναστική είναι το παν!

Πρωτεϊνούχο carrot cake από τον Γαβριήλ Νικολαΐδη

Αξίζει να τ ετοιμάσεις

Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει ο Νάσος Παπαργυρόπουλος

Έχει βρει τον τρόπο να διατηρεί το γυμνασμένο του σώμα

Τρία πανεύκολα υγιεινά πρωινά γεύματα για να φτιάξεις!

Δεν είναι δύσκολο να ακολουθούμε μία υγιεινή διατροφή…

Virtual Endomarch Cyprus 2021 με ανοικτή διαδικτυακή εκδήλωση διαφώτισης για την ενδομητρίωση

Μια στις δέκα γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας πάσχει από ενδομητρίωση

Ιδού 7 επιστημονικοί λόγοι που το νερό κάνει καλό στην επιδερμίδα σου

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα νερού θυμόμαστε τις δυνατότητες που έχει

Η φράση-κλειδί για να “διώξεις” τον αρνητισμό!

Οι λέξεις και οι φράσεις, καθορίζουν τη ζωή μας, τις πράξεις μας και τις σχέσεις μας

Jennifer Aniston: Κάνει γυμναστική με… απρόσμενη παρέα

Μπορούμε να πούμε ότι είναι και “Gym buddies”

Ιδού το μυστικό για να… συνεχίσεις τη σωστή διατροφή!

Τα 3 βήματα για να πετύχετε το στόχο σας

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Με αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής απέκτησε την fit σιλουέτα της!

Οι δραστηριότητες και ο χρόνος που αφιερώνει για το σώμα της

Διαλογισμός: Αυτά είναι τα πραγματικά του οφέλη

Αν νιώθεις πολλές φορές χωρίς λόγο ένα κενό μέσα σου, μια παγωμάρα ή θλίψη ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις το διαλογισμό

Δίαιτα: Τι τρώνε οι αγαπημένοι μας celebrities όταν έχουν λιγούρες;

Όταν χρειαζόμαστε λίγη έμπνευση για τη δίαιτά μας, αναζητούμε τις συνταγές των αγαπημένων μας celebrities

Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου: Τι μας συμβουλεύει για τα γλυκά των εορτών;

Μυστικά για την διατροφή μας

Stay Healty: Πως να μην ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας τις γιορτές;

Με τη σωστή νοοτροπία και προετοιμασία, είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζετε

Τι είναι η ενεργειακή πυκνότητα τροφίμων;

Τα πρώτα είναι πλούσιας θρεπτικής αξίας τρόφιµα, ενώ τα δεύτερα µικρότερης